Разовый формат
Разовая тренировка
€60
Personal Training · Tallinn
Персональная работа. Полный контроль тренировочного процесса.
Индивидуальные тренировки для тех, кто хочет улучшить форму, снизить процент жира, стать сильнее и работать над техникой под контролем тренера на каждом занятии.
Оставить заявку на персональную тренировку- Индивидуальная нагрузка
- Контроль техники
- Системная прогрессия
Место тренировок
24/7 FitnessTähesaju tee 11 · Tallinn
Персональная работа
Каждая тренировка — часть системы, а не набор случайных упражнений.
Нагрузка и содержание занятия определяются вашей целью, текущим уровнем, техникой и тем, как вы восстанавливаетесь между тренировками.
- 01Персональная структура
- 02Контроль техники
- 03Подбор нагрузки
- 04Прогрессия
- 05Адаптация
- 06Обратная связь
Первая тренировка
Начинаем с текущего уровня.
Первая встреча помогает понять ваш текущий уровень, оценить базовую технику и подобрать подходящую нагрузку для дальнейшей работы.
Продолжительность тренировки — 45–75 минут в зависимости от цели и структуры занятия.
Форматы
Выберите удобный объём работы.
Стартовый блок
5 тренировок
€275
Системная работа
10 тренировок
€500
Парный формат доступен по запросу.
Абонемент клуба или разовый вход оплачиваются отдельно.
Как начать
Начните с короткой заявки.
После заявки согласуем формат и удобное время.
- 01
Оставьте заявку
- 02
Согласуем формат и время
- 03
Заполните анкету
- 04
Первая тренировка
Запись и условия
Практическая информация.
01Где проходят тренировки?
В клубе 24/7 Fitness по адресу Tähesaju tee 11, Tallinn.
02Сколько длится тренировка?
Обычно 45–75 минут в зависимости от цели и структуры конкретного занятия.
03Входит ли посещение зала в стоимость?
Нет. Абонемент клуба или разовый вход оплачиваются отдельно.
04Можно ли тренироваться вдвоём?
Да, парный формат доступен по запросу.
05Как работает отмена или перенос?
При отмене или переносе более чем за 12 часов плата не взимается. При уведомлении менее чем за 12 часов оплачивается полная стоимость тренировки.