Индивидуальный план питания
Питание, которое можно соблюдать.
Персональная система питания под вашу цель, образ жизни и пищевые предпочтения — без универсальных диет и необходимости жить по жёсткому меню.
Выбрать формат питания€129
Индивидуальный расчёт · Персональная структура · До 5 рабочих дней
Персональный формат
Структура или гибкость — выбираем то, что работает для вас.
Оба подхода дают понятные ориентиры. Разница — в степени детализации и свободе самостоятельного выбора.
Вам не обязательно заранее выбирать один из форматов — оптимальный вариант можно определить после анкеты.
Что входит
Понятная система для повседневной жизни.
- 01Персональный энергетический расчёт
- 02Белки, жиры и углеводы
- 03Структура питания
- 04Пищевые предпочтения
- 05Практические замены
- 06Рекомендации по применению
Гибкость
Ресторан, поездка или плотный рабочий день не должны ломать систему.
План учитывает реальные ситуации и помогает принимать понятные решения без превращения питания в центр всего расписания.
- Дом
- Работа
- Ресторан
- Путешествия
Подготовка и предоставление
Персональный план после анализа анкеты.
Подготовка занимает до 5 рабочих дней после получения оплаты и заполненной анкеты.
Практические уточнения
После получения плана вы сможете задать практический вопрос по его применению.
Индивидуальный план питания
Система питания под вашу цель и образ жизни
Не универсальная диета, а персональная структура, которую можно встроить в обычную жизнь.
€129
- Индивидуальный расчёт
- Структурированный или гибкий формат
- Персональная разработка и предоставление
- До 5 рабочих дней
Комплексный подход
Объедините питание и тренировки в одной системе.
Одна анкета, одна цель и два персональных плана, разработанных вместе.
Вопросы о питании
Важное перед подачей заявки.
01Нужно ли заранее выбирать формат питания?
Нет. Можно указать предпочтение в анкете или доверить выбор оптимального формата тренеру.
02Это жёсткая диета?
Нет. Услуга строится как система или структура питания без экстремальных ограничений и медицинских обещаний.
03Можно ли учесть рестораны и поездки?
Да. Рабочий график, рестораны, поездки, доступное время для готовки и пищевые предпочтения учитываются в анкете.
04Когда я получу план?
Подготовка занимает до 5 рабочих дней после получения оплаты и заполненной анкеты.
05Можно ли внести изменения?
После получения плана вы сможете задать практический вопрос по его применению.